h bol

Otóż mam pewien problem z moimi kolanami. Byłem u lekarza rodzinnego, dał mi lek na D na receptę , Declom czy jakoś tak działał na stany zapalne. Powiedział żebym brał te tabletki i jak mi nie przejdzie to na RTG i znów przyszedł do niego. No i tabletki nieco pomogły ale ból całkowicie nie ustał a mi to nie wystarczy. Diagnoza lekarza na kartce [...]

hej... od jakiegos czasu chodze na silownie... i przy wiekszym wysilku, np robiac cwiczenia na miesnie brzucha zaczyna mnie cos "kluc" w lewym boku, na wysokosci pępka.. czasami ten bol odczuwam tez po powrocie do domku, no kiedy musze podniesc cos ciezszego...wiecie co to moze byc?

witam. mam taki problem. mianowicie gdy kiedys cwiczylem silowo po jednym z ciezkich treningow plecow zaczely mnie na nastepny dzien bolec pod brzuchem pachwiny, tj. i z lewej i prawej strony. mysalem ze to tylko chwilowe wiec kontynuowalem treningi dalej. Niestety w jeden dzien bol z lewej strony nasilil sie tak bardzo ze utykalem az chodzac. [...]

proszę o radę. od ponad miesiąca cierpię na bół w stawach łokciowych podczas treningu tricepsów. boje się że uszkodziłem sobie coś w stawie.. brałem bardzo duże ciężary na triceps. Francuskie wyciskanie jednoracz siedząc wykonywałem lekko 30 kg hantlem po 15 razy czysto i stylowo. przy moim wieku (20 lat) wadze 86 kg i 45 cm obwodzie w bicepsie to [...]

[...] Bylem u lekarza, lecz nie stwierdzono jaki to rodzaj odmy: pourazowa czy samoistna. 5 miesiecy temu zderzylem sie z kolega podczas gry w pilke, po czym odczuwalem silny bol w lewej czesci klatki, czy to moglbyc powod odmy pourazowej? Dodam, ze palilem takze przez 3 miesiace ( zaczolem w lutym 2008, skonczylem, gdy lekarz stwierdzil, ze mam [...]

Witam Niedawno zlamalem 5 kosc sródrecza prawego w bójce.Nosilem gips 4 tyg (zalecane bylo 3 max 4). Gdy wrócilem na siłke zauważyłem ze prawa ręka jest o wiele słabsza i boli.Odczekalem póltopra tyg i spróbowalem ból juz ustał ale słabosc była obecnie wracam do tych ciężarów co kiedys udało sie pokonac. Jeszcze jedno gdy w cos uderze prawą ręką [...]

Witam! Proszę o pomoc i rade starszych kolegów. Mój staż 8 miesięcy w tym 7 miesięcy FBW, niestety 1 miesiąc przerwy spowodowany kontuzją pachwiny.Bardzo chciałbym wrócić do ćwiczeń al jest kilka problemów z którymi ciężko się uporać: 1.po 7 miesiącach cwiczen FBW jest bardzo happy ponieważ udało mi się nabrać masy=)ale musiałem przerwac trening [...]

Witam 23 wrzesnia mam isc do lekarza ortopedy w związku z moją kontuzja stawów kolanowych dokładnie są mocno osłabione od dłuższego czasu czuje wyraźne przemęczenie kolan nietowarzyszy w tym zaden ból. i mam pytanie lekarz ortopeda jakie moze mi zrobic badania aby rozwiązać mój problem . Prześwietlenie czy coś ? bo kompletnie zielony jestem. Dodam [...]

Witam. Mam powtarzający się od lat problem z kolanami. Mianowicie na zmianę pory roku/ wahania temperatur itp. pojawia się u mnie ból uniemożliwiający ćwiczenia. Przysiady ze sztangą są jednym z moich ulubionych ćwiczeń. Niestety przez ból nie mogę ich wykonywać w pełnym zakresie. Schodzę z ciężarem płytko, zanim mocno obciąże kolana. Marzy mi [...]

witam od dłuzszego czasu bola mnie plecy w tym miejscu mialem wybite biodro i kregi przy kregoslupie i juz miale mto anstawiane z 2 razy i co chwile mi wypada co mam zrobic do jakiego specjalisty isc ? i czy bede mogl trenowac boks i bjj bo przez ta kontuzje nie moge cwiczyc ;/ z gory dziekuje za pomoc ! Zmieniony przez - lukaassz w dniu [...]

[...] lewego.. Czytałem, że niesymetralność to częsta dolegliwość początkujących osób i nie należy się tym przejmować, ale wydaje mi się, że może to mieć związek z pozostałymi problemami..;/ Po siłowni często boli mnie kręgosłup, staram się nie podnosić ciężarów na stojąco, ale np po modlitewniku odczuwam ból.. Co mam robić? Proszę o fachowe porady..

[...] położone żebro) wbijało mi się do czegoś w brzuchu. W momencie kiedy się wyprostuję ból mija.. Kiedy znowu się schylę, bądź usiądę, ból znowu daje się we znaki. Ale nie boli mnie samo żebro, tylko coś o co ono zachacza. Ogólnie rzecz biorąc kiedy wypchnę klatkę piersiową do przodu to widać że lewe żebro jest bardziej wysunięte do przodu niż [...]

[...] spędzać pieszo na górskich szlakach. Jestem supinatorem. Jaki mam problem? w zasadzie wszystko jest w porządku ale wykańcza mnie schodzenie (w górach) i zaczynam bardzo boleśnie odczuwać lewe kolano po zewnętrznej stronie. dotąd proces przemęczeniowy (chyba) przebiegał bardzo stopniowo - ból nasiał się i jedynym lekarstwem było trzymanie [...]

Piszę tu pierwszy raz, więc witam wszystkich serdecznie. Najpierw krótko moja sytuacja. Jeszcze na początku czerwca ważyłem 100 kg, więc postanowiłem zrobić redukcję, chciałbym zejść do 78 kg i zredukować bf do poziomu poniżej 15%. Ustawiłem sobie dietę z deficytem ok. 300kcal, biegam w poniedziałek, środę i piątek. Wtorek, czwartek, sobota to [...]

Witam, problem pojawil sie niespodzewanie jakis czas temu. Po pewnym czasie chodzenia czuje silny bol w zewnetrznej czesci nogi, pomiedzy piszczelem a lydka (chyba chodzi o m. strzalkowy krotki). Im dluzej chodze tym bardziej mi sie uginaja nogi i chodze doslownie jak kaczka. Zazwyczaj bola obie nogi, ale czasem zdarza sie tez, ze jedna daje [...]

[...] tempo i będzie 4:30 spokojnie,ale po 21 km już powoli czułem zmęczenie,ale biegłem cały czas,zatrzymywałem się tylko na punktach,przed 30 km nastąpił kryzys,nogi zaczęły boleć,czułem jak zaraz mnie wezmie skurcz,zatrzymałem się i dalej idąc motywowałem się w myślach,wreszcie zacząłem znów biec,ale było bardzo ciężko,coraz gorsze myśli mnie [...]

Witam wszystkich mam następujący problem - moją mame bolą plecy na wysokości górnego końca bioder. plecy bolą po środku - kręgosłup. Lekarz stwierdził że to nerwobóle i zapisał tabletki na uspokojenie. po 2 tygodniach ból nie ustąpił. I teraz moje pytanie. Co to może byc? W planach jest wizyta u innego lekarza (bodajże neurolog bo głowa też [...]

[...] niestety nie pomogły. zwolnienie któe mi dała na pół roku skonczyło mi sie wiec zacząłem normalnie ćwiczyc na w-f i grać w kosza amatorsko po szkole. i po każdym wysiłku boli mnie całe kolano ból emanuje na kosć piszeczelową i biodrową. błem znów u ortopedy (innego) pani ortopeda zaleciła krioterapie nic nie dała teraz kolano rwie mnie nawet [...]

Witam! Mam pytanie odnośnie pływania... Jaką rozgrzewkę można zastosować???? Rozpoczynając od razu pływanie dostaję mocnego bólu pachwiny (zwłaszcza przy pływaniu "żabką"), zauważyłem,że ustaje dopiero po ok. 30 minutach pływania, być może dlatego, że już wtedy ścięgna zostają rozgrzane... Wiadomo, że w wodzie trudniej jest rozgrzać dobrze [...]

[...] mam bardzo duży problem. Mam atlas Kettler Delta 300 XL( konkretnie chodzi mi o przyrząd do ćwiczenia nóg) i regulowaną ławeczką skośną. Przy zakładaniu nóg zaczyna się ból a jak zaczynam ćwiczyć to nie mogę z bólu wytrzymać. Dokładniej bolą mnie miejsca w których zginą się nogę (po drugiej stronie kolana). Co mam zrobić? Jak zahamować ten ból?